Бело месо – здрав избор за сваки дан
Бело месо, попут пилетине и ћуретине, све чешће се препоручује као саставни део уравнотежене исхране. Захваљујући ниском садржају масти и високом нивоу протеина, бело месо је идеално за све који воде рачуна о здрављу и кондицији.
Нутриционисти истичу да редовна конзумација белог меса доприноси изградњи мишићне масе, подстиче метаболизам и јача имунолошки систем. Осим тога, бело месо је богат извор витамина Б комплекса и минерала попут гвожђа, цинка и селена.
Стручњаци саветују да се бело месо припрема на здраве начине — роштиљањем, печењем или кувањем — како би се очували сви његови хранљиви састојци. Посебно је важно избегавати пржење у дубоком уљу како би се задржала нутритивна вредност оброка.
Било да га комбинујете са свежим поврћем, житарицама или лаганим сосевима, бело месо остаје омиљен избор на трпезама широм света.
